芡實(shí)是一味藥用價(jià)值很高的中藥材，當(dāng)然，也可以搭配食用來(lái)食用，不過(guò)藥有三分毒，使用也好，藥用也罷，都是要注意使用量，以及適合了才能用，這里給大家介紹芡實(shí)的功效與作用及副作用禁忌癥，希望給你帶來(lái)效果。
芡實(shí)的功效與作用及副作用
芡實(shí)的功效
1、抗衰老。芡實(shí)中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素，可以滿足細(xì)胞新陳代謝營(yíng)養(yǎng)所需。
2、防癌癥。芡實(shí)能夠促進(jìn)小腸吸收功能的作用，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度。血清胡蘿卜素的水平越高，肺癌、胃癌的發(fā)病幾率隨之下降。
3、補(bǔ)中益氣。芡實(shí)本就是一種補(bǔ)氣的重要，具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯身體的作用。芡實(shí)的收斂固精作用，適宜調(diào)理男性夢(mèng)遺滑精，女性白帶多酸。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
4、補(bǔ)脾祛濕。補(bǔ)脾腎的同時(shí)還具有祛濕作用。炒熟的芡實(shí)性偏溫，氣香，補(bǔ)脾、固澀。
芡實(shí)的副作用及禁忌
1、不宜多吃。過(guò)量吃芡實(shí)，很容易導(dǎo)致身體上火。體虛火旺的人群、經(jīng)常手心發(fā)熱的人群最好不要吃，以免加重體內(nèi)的火氣。
2、便秘者慎食。含有豐富的淀粉，過(guò)量食用不易消化，因此對(duì)于便秘人群來(lái)說(shuō)，吃過(guò)多芡實(shí)容易增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，反而加重便秘情況，不利于其腸胃健康。
3、糖尿病患者。芡實(shí)糖分不高，但是高淀粉，食用之后人體唾液中的淀粉酶將淀粉水解成了麥芽糖，食物進(jìn)入胃腸后被分解，形成的葡萄糖被小腸壁吸收，導(dǎo)致血糖升高，糖尿病患者不應(yīng)吃過(guò)多的芡實(shí)，否則容易加重其病情。
4、消化不良者。芡實(shí)中含有大量的維生素、淀粉以及膳食纖維素，其中淀粉本身就比較難被消化，加上人體暫時(shí)沒(méi)有可以將膳食纖維素消化代謝的分解酶，所以消化不良者少吃，會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。
