芡實是一種常見的植物，也是一種中藥。其性甘澀，味溫，與蓮子相似。它是睡蓮科植物芡實干燥成熟的種仁。芡實的干種仁呈球狀，一端白色，有圓形凹陷，另一端棕紅色，表面光滑，有花紋，質(zhì)硬而脆，是一種非常好的祛濕天然中藥。
芡實怎么泡水喝去濕氣
1、芡實薏米紅棗茶
食材：芡實、薏米、紅棗
做法：食材清洗干凈后，放入養(yǎng)生壺中，加水熬煮二十分鐘。
功效：具有健脾除濕、利尿消腫、養(yǎng)胃、促消化的作用，可改善脾虛所致的濕氣過重、消化不良、肢體腫脹等癥。
2、芡實蓮子茶
食材：芡實、蓮子
做法：食材清洗干凈后，放入養(yǎng)生壺中，加水熬煮十分鐘。
功效：具有健脾和胃、補(bǔ)中益氣、生津止渴、補(bǔ)腎澀精的作用，可改善脾胃虛弱、中氣不足、口干舌燥、腎氣虧虛所致的多種不適癥狀。
3、芡實白扁豆茶
食材：芡實、炒白扁豆
做法：食材清洗干凈后，放入養(yǎng)生壺中，加水熬煮十五分鐘。
功效：具有促進(jìn)消化、利尿除濕、生津解渴、抗氧化的作用，可加速身體新陳代謝，緩解濕熱所致的口干舌燥、咽喉腫痛等癥。
4、芡實茯苓冬瓜茶神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
食材：芡實、干茯苓、干冬瓜片
做法：食材清洗干凈后，放入杯中，熱水沖泡十分鐘。
功效：具有利水消腫、潤腸通便、除煩解虛、提神醒腦的作用，能夠改善體內(nèi)濕氣過重所致的水腫、納差、倦怠等癥。
結(jié)語：芡實怎么泡水喝去濕氣?芡實具有健脾祛濕的功效，與薏米、紅棗、蓮子、白扁豆等烹煮成芡實薏米紅棗茶、芡實蓮子茶、芡實白扁豆茶等飲用，達(dá)到的祛濕效果會更加明顯。
