山楂這種水果因為很酸，所以經(jīng)常吃的人不多，但是山楂干這種小零食確有很多人喜歡，不僅有食用價值還有很高的藥用價值。很多人會用它泡水喝，那山楂干泡水的功效與作用有哪些？好處雖然多，但也需要知道長期和會有哪些副作用。
山楂干泡水的功效與作用
1、開胃消食
首先山楂酸酸甜甜的，本身就有開胃促消化的作用，能一定程度的改善食欲，健胃消食，緩解消化不良。非常適合經(jīng)常吃完飯就腹脹的人，吃撐的時候可以用山楂干泡點水喝。
2、延緩衰老
山楂中含有大量的維生素，有不錯的抗氧化的效果，適量用山楂干泡水喝不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還能清除體內(nèi)的自由基，預防皺紋和色斑的生成，還有一定的美白、滋潤肌膚的功效。
3、降血脂
現(xiàn)在生活水平的提高，越來越多人不注重飲食，高血脂的發(fā)病率越來越高，可以用山楂干泡水喝，有一點的減低血脂的作用，能降低血液的粘稠度，預防多種心腦血管疾病的發(fā)生，對身體健康有好處。
4、提高免疫力
山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用，含有較多的維生素，用來泡水喝之后可以加快身體的新陳謝，提高免疫力，抵抗多種疾病的發(fā)生，適合免疫力低的人服用。
長期大量喝山楂水的副作用
1、脾胃虛弱和消化不良的不要長期用山楂干泡水喝，吸收過多的酸性成分，很容易損傷腸胃，對消化系統(tǒng)產(chǎn)生不好的影響。
2、山楂干泡水喝有一定的保健功效，但長期大量和會吸收過量的酸性成分和糖類，有明顯的腐蝕性，對牙齒不好，齲齒、蛀牙等。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
3、健康人也不適合長期喝山楂水美容儀刺激腸胃，引發(fā)胃潰瘍，導致腹部疼痛等。
