蒲公英在我們的生活中十分常見，尤其是一到秋天，漫山遍野都飄滿了蒲公英。大家都知道，蒲公英不僅可以用來食用，還能夠作為中藥治病或者泡茶喝，那么蒲公英茶的功效與作用有哪些呢？大家都知道嗎?它有潤腸通便、減肥瘦身、清熱解毒等五大好處。

蒲公英茶的功效與作用

1、潤腸通便

蒲公英里富含大量的營養(yǎng)成分，其中在蒲公英茶里發(fā)現(xiàn)的大量化合物，不僅可以幫助我們的胃腸道進行消化，還能夠促進我們的腸道蠕動，從而改善我們的便秘、腹脹、腹痛、腹瀉等多種腸道問題。

2、減肥瘦身

蒲公英的茶里有一種有機化合物，它可以抑制我們體內(nèi)的脂肪代謝酶，從而防止我們的身體將脂肪攝入體內(nèi)，抑制我們的體內(nèi)脂肪吸收，從而達到幫助我們減肥瘦身的效果，讓我們擁有苗條的身材。

3、清熱解毒

蒲公英茶本身就是屬于涼茶的一種，它可以幫助我們清熱解毒，涼血消腫，當我們發(fā)炎上火的時候就可以多喝蒲公英茶，除此之外還可以預(yù)防咽喉炎、口腔潰瘍和聲音嘶啞等癥狀。

4、緩解貧血

多喝蒲公英茶的話，可以促進我們對食物中鐵的吸收以及利用，有效的改善我們?nèi)梭w的造血功能，提高我們的造血能力?？梢院艽蟪潭鹊念A(yù)防我們?nèi)梭w因為缺鐵而產(chǎn)生的貧血，提高我們的免疫力。

5、保肝利尿

蒲公英作為一種常見的中草藥，最大的作用就是可以保肝利尿，肝臟是我們?nèi)梭w最重要的解毒器官，如果出現(xiàn)肝臟問題的話，我們可以多喝蒲公英茶，幫助我們的肝臟排解毒素，對于排尿不通也有很大的改善效果。

蒲公英雖然是一種常見的花草，但是它的富含的功效和作用卻十分豐富，但是蒲公英是一種性寒的食物，所以如果脾胃功能差或者體質(zhì)偏寒涼的人，最后不要服用蒲公英茶，否則會對自己的身體產(chǎn)生更大的危害。

蒲公英泡水喝竟有6個害處

1.脾胃虛寒者慎用

蒲公英茶不能大量飲用，因為它本身的性質(zhì)偏寒，體質(zhì)虛寒的人再去喝，會讓腸胃也受到損傷，導(dǎo)致消化不良、腹瀉、腹痛等癥狀，這個時候要及時停服......【查看詳情】神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

蒲公英哪四種人不能喝

1、過敏體質(zhì)的人慎喝

蒲公英中含有一些容易致敏的成分，如果是過敏體質(zhì)的話，要注意，如果喝完之后出現(xiàn)皮膚長疹子、紅腫、瘙癢等情況的時候要立馬停用。蕁麻疹患者也要慎喝，避免誘發(fā)蕁麻疹......【查看詳情】