古時候與我們現(xiàn)在的計時方式大不相同，古時候以時辰為計量時間的單位，而現(xiàn)代以小時為時間的單位，那么古時候的時間分別對應(yīng)這我們現(xiàn)在的什么時間呢，在古代子夜是指現(xiàn)在的什么時間，午時又是指的什么時間呢，下面便和我來了解一下吧。

一、子夜指晚上11點到凌晨1點

子夜是指現(xiàn)在的什么時間？其實子夜就是是指現(xiàn)代時間晚上的十一點到凌晨一點。在古代時間是用時辰為單位，用圭表、日晷漏刻計時，把一天分為十二個時辰，一個小時分別對應(yīng)這我們現(xiàn)在的兩個小時，且根據(jù)傳聞，這十二個時辰以十二生肖中的動物的出沒時間來命名，具體的每個時辰具體的對應(yīng)時間如下：

子時是十一到一點（子鼠），又名子夜、中夜：十二時辰的第一個時辰。

丑時是一點到三點（丑牛），又名雞鳴、荒雞：十二時辰的第二個時辰。

寅時是三點到五點（寅虎），又稱平旦、黎明、早晨、日旦等：時是夜與日的交替之際。

卯時是五點到七點（卯兔），又名日出、日始、破曉、旭日等：指太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段時間。

辰時是七點到九點（辰龍），又名食時、早食等：古人“朝食”之時也就是吃早飯時間。

巳時是九點到十一點（巳蛇），又名隅中、日禺等：臨近中午的時候稱為隅中。

午時是十一點到一點（午馬），又名日中、日正、中午等

未時是一點到三點（未羊），又名日跌、日央等：太陽偏西為日昳。

申時是三點到五點（申喉），又名晡時、日鋪、夕食等。

酉時是五點到七點（酉雞），又名日入、日落、日沉、傍晚：意為太陽落山的時候

戌時是七點到九點（戌狗），又名黃昏、日夕、日暮、日晚等：此時太陽已落山，天將黑未黑。天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏。

亥時是九點到十一點（亥豬）又名人定定昏等：此時夜色已深，人們已經(jīng)停止活動，安歇睡眠了

而每天對于每天的十二個時辰，每個時辰有著每個時辰該干的事情，大家可參考《十二時辰養(yǎng)生歌》來合理的進行養(yǎng)生的規(guī)劃，《十二時辰養(yǎng)生歌》具體如下：

寅時天亮便起身，喝杯開水樓下行;

定時如廁輕如許，卯時晨練最宜人;神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

辰時看書戲幼孫，巳時入廚當灶君;

午時進餐酒少飲，未時午休要抓緊;

申時讀報寫詩文，酉時戶外看流云;

戌時央視新聞到，閉目聆聽好養(yǎng)神;

亥時過半快洗漱，子時夢中入畫屏;

丑時小解一時醒，輕摩“三丹”氣血盈;

脈絡(luò)通暢心如水，一覺睡到金雞鳴。

二、子夜禁忌

在每天的子時為一天的陰氣之最，在古時后有女怕午時生，男怕子夜臨的說法，男孩陽氣重，子時出生會與陰氣相沖，從而不好養(yǎng)活，雖然這是一種封建迷信的說法，但是子時我們確實有一些事情要有所注意，在子時是一天當中太極生命鐘的陰極，按照陰陽消長的規(guī)律，這個時候陰氣是最重的，而陰是主睡眠的。

所以大家在子夜的時候一定要進入睡眠，且并不是在剛睡，而是要進入深度的睡眠，子夜為膽經(jīng)值班，膽生陽氣，維護身體的精氣神，在子時進入深度的睡眠有利于調(diào)理陽氣維護五臟六腑功能的正常運行。