酸棗仁就是酸棗的種子，去掉果肉和核殼后曬干制成的，是一種常用的中藥，酸棗仁的功效與作用也是非常多，尤其是它安神治失眠的效果非常顯著，被稱為“東方睡果”，還有降血壓降血脂，保護心血管的功效，增強免疫力還有抗腫瘤的作用。
酸棗仁的功效與作用
1、安神促睡眠
大家不要小看這個小小中藥的藥用價值，它可以起到養(yǎng)肝、寧心、安神的作用，常用來治療神經(jīng)衰弱，失眠多夢，心煩盜汗等癥狀。對精神壓力過重和腦神經(jīng)衰弱引起的失眠效果比較好，像焦慮癥、抑郁癥都有良好的改善，并且沒有毒副作用和依賴性。
2、降血壓降血脂、保護心血管
酸棗仁中帶有酸棗仁總甙，能降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，能預防脂肪肝，還能預防動脈粥樣硬化的發(fā)生，降壓降血脂，保護心血管，一定程度上預防心率失常的問題。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
3、增強免疫力、抗腫瘤
酸棗仁中還含有非常豐富的維生素C，適量的食用能補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，維持營養(yǎng)平衡，并且維生素對人們的皮膚有好處，經(jīng)常吃能是身體健康。含有的生物堿、皂苷、黃酮類物質(zhì)，有抗衰老、抗輻射、抗腫瘤的效果。
4、補肝腎
像更年期婦女一般都會出現(xiàn)肝腎不足的情況，有夜寐不安、手足心熱、面部潮紅、帶下、遺尿、頭暈耳鳴、小便頻數(shù)等癥狀，這個時候可以適量吃些酸棗仁進行緩解，養(yǎng)心安神，效果非常顯著。
