當(dāng)你的腦袋砰砰直跳時(shí)，你只想讓它停下來。了解如何有效治療頭痛的方法，包括藥物和快速緩解技巧。

頭痛是最常見的慢性疼痛形式之一（僅次于背痛）。任何遭受過劇烈頭痛 - 尤其是偏頭痛 - 的人都知道，當(dāng)你的腦袋砰砰直跳時(shí)，開車，工作，甚至人交談是多么的困難。

但是當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)，你可以做的不僅僅是爬到床上等著頭痛消失。有效的頭痛治療方法和快速緩解的方法。

頭痛治療：藥物

如何治療頭痛的藥物方法技巧

幾乎任何非處方藥（OTC）止痛藥都可以緩解非偏頭痛，也稱為緊張性頭痛。只含有一種藥物（對(duì)乙酰氨基酚，布洛芬，萘普生或阿司匹林）的藥物是一種有效治療頭痛的方法，包括阿司匹林，對(duì)乙酰氨基酚和咖啡因的混合物也是有效的。

對(duì)于那些經(jīng)常頭痛或反復(fù)頭痛的人，醫(yī)生有時(shí)會(huì)推薦處方劑量的非甾體類抗炎藥，如布洛芬或萘普生。消炎痛是一種只能通過處方才能買到的非甾體抗炎藥，通常用于關(guān)節(jié)炎，但也可以作為一種非常有用的頭痛治療。消炎痛的缺點(diǎn)是，它是最容易引起胃部刺激的藥物之一，包括胃潰瘍和出血。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

這些處方藥有時(shí)用于治療偏頭痛：

• 異丁巴比妥，一種巴比妥酸鹽，常與對(duì)乙酰氨基酚、咖啡因、阿司匹林和/或可待因一起使用
• 麻醉劑，如羥考酮，氫可酮，氫嗎啡酮或可待因
• 布托啡諾，一種麻醉性鼻腔噴霧劑
• 曲馬多

許多這些處方藥的風(fēng)險(xiǎn)在于它們會(huì)導(dǎo)致藥物濫用和依賴。特別是布托啡諾，應(yīng)該避免使用，因?yàn)樗谑褂米钌俚那闆r下也很容易造成依賴性。

經(jīng)常使用任何止痛藥，包括非處方藥，也可能引起所謂的反彈或藥物過度使用的頭痛。為了治療這種類型的頭痛，所有緩解疼痛的藥物必須停止至少三個(gè)月。如果你一直服用大劑量的非處方藥來治療復(fù)發(fā)性頭痛，那就告訴醫(yī)生你的癥狀。

頭痛治療：緩解頭痛的方法技巧

許多頭痛在沒有藥物治療的情況下至少可以部分緩解，這將有助于最大限度地減少對(duì)止痛藥的需求，并降低反復(fù)性頭痛的風(fēng)險(xiǎn)。以下是一些緩解頭痛的方法：

• 閉上眼睛休息。這是一種有效的治療偏頭痛的方法，也有助于緩解緊張性頭痛。坐在一個(gè)安靜，黑暗的房間，閉著眼睛，放松一會(huì)兒。患有偏頭痛的患者會(huì)本能地尋找一個(gè)黑暗，安靜的環(huán)境，在這種環(huán)境中，他們可以至少睡幾個(gè)小時(shí)，睡眠常常減少或消除疼痛。
• 按摩你的脖子和太陽穴。按摩頸部和太陽穴可以改善血液流動(dòng)，緩解緊張性頭痛。
• 溫暖你的脖子嘗試在你的脖子和頭骨底部放一塊加熱墊或暖和的布，以緩解緊張性頭痛。如果這沒有幫助，你可以用冰敷來代替，看看是否能緩解頭痛。
• 放松。冥想，深呼吸，并試圖想象一個(gè)平靜的畫面。各種放松方法技巧可以顯著地幫助患有肌肉收縮頭痛的患者。
• 盡量減輕壓力。如果你頭疼得厲害，試著遠(yuǎn)離壓力。避免嘈雜的環(huán)境，如果可以的話，盡可能早一點(diǎn)下班，或者讓你的伴侶幫忙做家務(wù)或照看孩子。
• 看看你吃什么和喝什么。你吃的東西對(duì)你的頭痛有很大的影響。建議限制咖啡因和酒精，避免吸煙。有規(guī)律的飲食很重要，特別是對(duì)于那些因低血糖而頭痛的人。不要不吃飯，尤其是早餐。

頭疼當(dāng)然可以讓你的活動(dòng)暫停，直到你感覺好些，但得到正確的治療可以幫助你感覺更好，更快。而不是在頭痛的情況下度過一天，花些時(shí)間照顧自己。藥物可以讓你的頭部停止跳動(dòng)，但稍微放松一下，給自己一點(diǎn)時(shí)間也會(huì)有幫助。