對于患有紅斑狼瘡的人來說，性健康可能是一個大問題。紅斑狼瘡的某些癥狀，如口腔或生殖器潰瘍，關(guān)節(jié)疼痛和疲勞會使性生活變得不舒服甚至疼痛。而用于治療狼瘡的藥物會導(dǎo)致體重增加、陰道干澀和性欲下降。再加上對自尊和身體形象的擔(dān)憂，很容易看出為什么紅斑狼瘡會對性生活產(chǎn)生重大影響。

但是得了紅斑狼瘡并不一定意味著不能同房性生活。這可能需要一些耐心，創(chuàng)造力和額外的溝通，但許多人可以找到與紅斑狼瘡一起享受令人滿意的性生活的方法。

得了紅斑狼瘡能同房性生活嗎？

得了紅斑狼瘡的人進行同房性生活

得了紅斑狼瘡的人絕對可以同房性生活；然而，對某些人而言，性生活有時可能具有挑戰(zhàn)性。關(guān)節(jié)疼痛，口腔潰瘍，陰道潰瘍和腺體分泌的潤滑物質(zhì)減少都會減慢性反應(yīng)，使前戲和性交都感到疼痛。如果是這樣的話，身體上的調(diào)整，比如使用枕頭來支撐，找到不那么疼的位置，使用潤滑軟膏和乳霜，通常可以緩解性生活中的不適。洗個熱水澡或泡個熱水澡可以放松肌肉和關(guān)節(jié)酸痛，消炎藥也可以緩解疼痛，性生活輔助可以促進對親密行為的反應(yīng)。 

得了紅斑狼瘡?fù)吭趺礃犹岣咝陨睿?/h2>

8種改善提高性生活的方法：

1、找出導(dǎo)致性生活問題的原因

如果紅斑狼瘡影響到你的性生活，找出導(dǎo)致問題的原因，以便你可以解決這一特殊癥狀。

例如，一些治療紅斑狼瘡的藥物會導(dǎo)致陰道干澀或性欲下降。如果是這樣的話，你的醫(yī)生可能會更換你的藥物或者建議使用潤滑劑。如果疼痛，疲勞或抑郁癥妨礙了你的性生活，和你的醫(yī)生談?wù)勚委煼椒ā?/p>

2、為浪漫和性生活制造氛圍

在性生活之前感到放松和充分休息可以幫助你進入狀態(tài)，為雙方帶來更好的性生活體驗。在性生活之前找到放松和進入狀態(tài)的方法?；蛘弋?dāng)你想要親近但又不可能發(fā)生性行為時，用這些方法一起放松。

在溫暖的浴缸或淋浴中放松——單獨或和你的伴侶一起。溫水有助于緩解疼痛的關(guān)節(jié)，可以讓你感覺良好。

• 點燃蠟燭，播放輕柔的音樂，或嘗試芳香療法。
• 一起閱讀最喜歡的書。
• 關(guān)掉臥室里的燈，把暖氣調(diào)大。
• 輪流給對方一個溫柔的按摩。

3、在你的性生活關(guān)系中發(fā)揮創(chuàng)造力

學(xué)習(xí)探索與伴侶親密接觸的不同方式。享受性生活的樂趣，探索以親切，愉快的方式親密接觸的新方式。每對夫妻都是不同的，所以嘗試不同的方法，并一起學(xué)習(xí)適合你的方法是很重要的。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

如果性交是痛苦的，請專注于前戲和觸摸。即使你能夠進行性生活，重要是找到其他方法。嘗試新的觸摸方式，為不同的感覺騰出時間。親密無間的觸摸可能是夫妻關(guān)系中最重要的一種方式。它甚至不必是性的。

如果潤滑是一個問題，試著在性交時使用水性潤滑劑。你還可以嘗試不同的性姿勢，以找到最舒適的?；蚋鶕?jù)需要使用枕頭或其他支撐來幫助緩解關(guān)節(jié)疼痛的壓力。不要害怕探索新的領(lǐng)域，找到最適合你的方法。

在某些情況下，某些姿勢不起作用是因為它讓你頭暈。所以要進行嘗試，以找到最好的姿勢。

4、為性生活騰出時間

安排性生活的時間似乎很奇怪。但是當(dāng)你得了紅斑狼瘡時，選擇合適的性生活時間至關(guān)重要。

你想選擇一個你有精力，而你沒有任何其他的干擾。因此，經(jīng)常建議夫妻提前計劃好性生活，并把它列入日程。選擇一個可以真正放松的時間，共度美好時光。

因為疲勞是紅斑狼瘡患者的常見癥狀，所以在一天中精力最充沛的時間安排性生活可能會有所幫助?；蛘撸憧梢栽诎l(fā)生性行為之前小睡一會兒。起初，疲勞可能是一個很大的癥狀，所以當(dāng)在精力充沛時學(xué)會計劃性生活。

5、培養(yǎng)愛情關(guān)系

找到與伴侶保持非性生活的方式。培養(yǎng)你們關(guān)系的各個方面非常重要。一定要花時間在一起做你們都喜歡做的事情——無論是讀書、散步、看電影還是聊天。

在某種程度上，這比性生活更重要。能夠一起分享笑聲是夫妻關(guān)系中最重要的部分之一。這會讓夫妻度過更具挑戰(zhàn)性生活的時代。

6、把自己看作一個性感的人

有時，你對自己或身體的感覺也可能成為性生活的障礙。這可能是一個很大的障礙。

如果你面對的是體重增加、脫發(fā)或皮疹，你可能會覺得自己沒有吸引力或性感。但重要的是要繼續(xù)把自己看作一個性感、充滿活力的人。

努力保持樂觀積極的態(tài)度會有所幫助。你的態(tài)度真的可以在很大程度上影響你對自己的感覺。通過吃好得，鍛煉和充分休息來照顧自己也可以幫助你在身體和精神上感覺更好。治療師也可以幫助你提升自尊。

7、公開談?wù)撔陨?/h3>

談?wù)撔陨畈⒉豢偸侨菀椎摹５?，與伴侶保持誠實和開放可以帶來更大的親密感。練習(xí)在你的伴侶感到疼痛或不舒服時告訴他，并確保讓他知道他正在做正確的事情。與你的伴侶談?wù)勊男枰瑔枂査矚g什么樣的撫摸或愛撫。

當(dāng)你生病時，很容易為自己感到難過而不考慮你伴侶的需求。但如果你希望你的關(guān)系能夠成功和成長，那么談?wù)撍L試理解你的伴侶的感受是非常重要的。

8、對你的身體要有耐心

當(dāng)你的身體沒有按照你想要的方式做出反應(yīng)時，要學(xué)會對自己保持耐心。對你的伴侶保持耐心。學(xué)習(xí)與紅斑狼瘡一起生活對你們來說都是一種全新的體驗。你可能需要比過去更慢的處理事情，并努力學(xué)習(xí)新的方式來親密相處。