如果你感到不適無法將手臂抬起，那么你可能是從肩周炎到肩袖受傷到肩關(guān)節(jié)脫位。

肩膀疼痛是什么原因

如圖片所示：女性發(fā)生肩膀疼痛

肩膀疼痛是一種常見的疼痛，多達67％的人會在某些時候會感到肩部不適。你需要咨詢醫(yī)生以對肩膀疼痛進行診斷。這樣你可能需要進行身體檢查，可能還會進行X光，超聲檢查，或者你可能需要接受治療。

除非你確定是什么原因造成了肩膀疼痛，如果不能，這里有肩膀疼痛的許多原因，以及緩解疼痛的治療方法。

肩袖肌腱炎

在所有可能導(dǎo)致肩膀疼痛的原因中，最常見的是肩袖受傷。研究顯示，多達2/3的患者有肩袖炎。肩袖的作用是幫助你抬起和活動旋轉(zhuǎn)手臂。

重復(fù)進行相同的動作會導(dǎo)致肩袖肌腱發(fā)炎，這會引起肩膀疼痛。肩袖會隨著年齡的增長或頻繁使用，最終導(dǎo)致磨損。對于肌腱炎，起初肩膀疼痛和無力通常較輕，只有在關(guān)節(jié)活動時才明顯，一段時間后，它會變的更加嚴重。

肩袖肌腱炎通常會隨著活動的改變而改善，以避免引起疼痛，使肌腱可以愈合。做一些不會使情況惡化的事情通常是可以的。冰敷或熱敷肩膀和非甾體抗炎藥（如布洛芬和萘普生）也可以減輕肩膀疼痛。

肩袖撕裂

這可能由于重復(fù)運動或外傷（如摔倒）而部分或完全撕裂肩部肌腱。

急性撕裂的疼痛是突然發(fā)生的，這可能讓人難以忍受。肩膀疼痛，無力和僵硬會隨著時間的推移而慢慢惡化，你通常不會注意到它什么時候開始。

休息，熱敷或冰敷，以及非甾體抗炎藥可能有助于治愈肩袖撕裂。你也可能需要物理治療以增強肩部肌肉并改善肩關(guān)節(jié)?？傻乃桑惞檀迹┛蓵簳r緩解疼痛，有時可能需要進行手術(shù)治療。

肩周炎

肩部會變得僵硬，無法像平常那樣活動肩膀，并伴有不同程度的肩膀疼痛。當(dāng)肩關(guān)節(jié)周圍的結(jié)締組織變厚并發(fā)炎時，就會導(dǎo)致肩周炎。確切的原因尚不清楚，中年女性特別容易出現(xiàn)肩周炎的原因也不清楚。患有帕金森氏病的人也可能容易患這種肩膀疼痛。

隨著時間的流逝，你的關(guān)節(jié)靈活性會降低，然后突然加重。大多數(shù)患者無需治療就會好起來。通常需要大約18個月才能完全好。你可以通過物理方法減少數(shù)月的時間。

肩滑囊炎

感到發(fā)燙，腫脹，酸痛，你可能患有肩滑囊炎，這是一種充滿液體的囊，使肌肉和骨骼的表面光滑。正常情況下，這些位于全身關(guān)節(jié)處的囊內(nèi)充滿少量液體。

肩滑囊炎引起的肩膀疼痛通常在肩膀的外側(cè)，把手臂舉過頭頂時會嚴重。通常通過休息，冰敷或熱敷來緩解疼痛，醫(yī)生會建議進行物理療法或拉伸來增加活動范圍，也可以注射可的松來減輕炎癥。

唇瓣撕裂

職業(yè)運動員經(jīng)常會出現(xiàn)撕裂的情況。唇部是環(huán)繞在肩關(guān)節(jié)周圍的一層薄薄的軟軟骨邊緣，有助于保持肩膀穩(wěn)定性和活動性。但是，這在普通人中很常見?？赡苡幸话氲闹心昴信加心撤N程度的唇裂，但你可能沒有癥狀，因此，你不知道。但有些會引起肩膀疼痛，特別是當(dāng)你的手臂在頭頂運動或交叉于你的胸部時。

唇瓣撕裂的治療取決于損傷的嚴重程度。如果只是磨損，可以通過休息，非甾體抗炎藥和物理方法來減輕疼痛；但是，這無法完全治愈，它可能會再次發(fā)作。如果出現(xiàn)完全分離，你需要進行手術(shù)。

肩膀受傷

經(jīng)常游泳的人會發(fā)生肩膀損傷。肩膀的肌腱和粘液囊會在肩膀的骨頭之間受到撞擊或擠壓，這使得你活動手臂時感到疼痛。包括舉過頭頂、向后伸、或側(cè)臥，都可能加重癥狀。

肩膀撞擊會削弱肩袖，物理治療是減輕這種疼痛和防止進一步損害的關(guān)鍵。適當(dāng)?shù)丶訌娺@些肌肉，平衡所有影響肩膀位置的肌肉和組織，可以有效地減輕撞擊。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

骨關(guān)節(jié)炎

這源于肩關(guān)節(jié)磨損。這種情況破壞了軟骨，這會造成骨頭關(guān)節(jié)互相摩擦?xí)r，肩膀疼痛和腫脹會限制你的活動范圍。如，很難抬起手臂。當(dāng)你活動肩膀時，有時會聽到喀噠聲。

大多數(shù)人可以通過休息或活動而緩解，熱敷，冰敷，物理療法等，以伸展和加強肌肉，來改善關(guān)節(jié)和活動性。有時也會注射類固醇。

肩膀不穩(wěn)定

肩膀是不穩(wěn)定的，這表現(xiàn)在它的靈活性上。當(dāng)肩膀受傷時，或過度使用時，可能會出現(xiàn)慢性勞損和更嚴重的不穩(wěn)定性，尤其是在運動中。年輕人肩膀疼痛的原因很可能是不穩(wěn)定，尤其是在某些運動中，因為肩袖撕裂和關(guān)節(jié)炎等磨損和撕裂的情況往往會隨著年齡的增長而發(fā)生。

休息，熱敷或冰敷，和非甾體抗炎藥可以控制疼痛和腫脹。治療主要是物理方法，以增強肌肉，從而有助于將關(guān)節(jié)球保持窩內(nèi)。這將改善肩膀的穩(wěn)定性，讓你的關(guān)節(jié)活動更穩(wěn)定。

肩膀脫臼

肩膀脫臼會導(dǎo)致肩膀疼痛的厲害，當(dāng)你摔打時可能會發(fā)生。

如果你的肩膀脫臼了，你需要立即尋求醫(yī)生的幫助，將關(guān)節(jié)球放回關(guān)節(jié)窩內(nèi)，然后休息。用X光檢查排除骨折是必須的。非甾體抗炎藥、注射可的松來控制疼痛和腫脹。你也可以用吊帶將肩膀固定幾個星期。在某些情況下，通過手術(shù)來收緊松弛的韌帶是必要的。

鎖骨骨折

鎖骨是肩膀的主要骨骼之一，約有5％的成人發(fā)生骨折。這種骨折通常發(fā)生在創(chuàng)傷中，比如當(dāng)你跌倒在肩膀上或伸展的手臂上。如果你的肩膀因為外傷而疼痛——你摔了一跤或者你在工作時聽到砰的一聲——馬上去看醫(yī)生。

鎖骨骨折可以是輕微的，也可以折斷成很多塊。在這兩種情況下，骨頭碎片可能會排列在一起或遠離原位。鎖骨骨折很疼，使你很難活動或抬起手臂。

鎖骨骨折的治療取決于嚴重程度，有的可以通過休息來愈合，但有的需要治療。如果未發(fā)生明顯錯位，你可能需要簡單的吊索即可。如果發(fā)生明顯錯位，你可能需要手術(shù)。無論怎樣這都需要幾個月的時間來恢復(fù)。

頸部疼痛

為了確定肩膀疼痛的原因，醫(yī)生需要了解你的病史，進行體檢，以及問有關(guān)肩膀疼痛的問題。通常肩膀疼痛實際上是由上背部或頸部區(qū)域引起的，這非常常見。

心臟發(fā)作

左臂疼痛或肩部疼痛可能是因為從胸部散發(fā)出來的疼痛而影響到肩膀開始疼痛。如果你懷疑是心臟病發(fā)作，立即就醫(yī)。如出現(xiàn)胸悶，出汗和惡心。