抑郁癥的常見早期癥狀包括內(nèi)疚，煩躁，并且有一種不會消失的悲傷感。

心情郁悶有時是生活中很正常的一部分。如果你失去了心愛的人，或者被解雇了，悲傷是很自然的。當(dāng)你因為生活中出現(xiàn)的壓力而出現(xiàn)抑郁癥狀時，就會被稱之為“情境抑郁癥”。大多數(shù)人從抑郁中恢復(fù)過來，盡管可能需要幾天甚至幾周。

然而，當(dāng)抑郁癥癥狀不會消失，抑郁癥開始干擾你的正常工作和生活能力時，這被稱為“臨床抑郁癥”或“嚴重抑郁癥”。重度抑郁癥是一種可能持續(xù)的幾周，幾個月或幾年的嚴重疾病。因此，了解抑郁癥的早期癥狀跡象至關(guān)重要，因此你可以在發(fā)生抑郁癥時尋求幫助。

抑郁癥的早期癥狀跡象

抑郁癥的癥狀是壓倒性的。人們可能會將抑郁癥描述為一個他們無法擺脫的“黑洞”。在這種類型的抑郁癥中，即將到來的厄運感也很常見。你可能會感到毫無生氣，軟弱無力和無動于衷。

抑郁癥的早期癥狀跡象的10個警告標(biāo)志

患有嚴重抑郁癥的人并非都有相同的早期癥狀，但他們可能包括：

• 悲情。當(dāng)感到悲傷是抑郁癥的早期癥狀時，可能包括感到絕望和空虛。你可能會發(fā)現(xiàn)，無論你怎么努力，你都無法控制你的負面想法。你可能會發(fā)現(xiàn)自己無緣無故地哭泣。
• 內(nèi)疚?；加袊乐匾钟舭Y的人可能會覺得自己毫無價值和無助。他們甚至可能將抑郁癥視為軟弱的標(biāo)志，并且可能過于自我批評。
• 易怒。這種抑郁的早期癥狀可能會讓你感到生氣，焦慮或不安。嚴重抑郁的男性經(jīng)常通過攻擊或魯莽行為來表達抑郁。
• 精神癥狀。如果你無法集中注意力，做出決定或記住細節(jié)，這些可能是抑郁癥的早期癥狀?；加幸钟舭Y的人可能會覺得他們的思維過程變慢了。
• 身體癥狀?；加幸钟舭Y的人通常會出現(xiàn)疼痛，頭痛或消化問題，這些癥狀似乎沒有任何其他醫(yī)學(xué)原因，治療也沒有效果。
• 能量損失。如果你患有抑郁癥，你可能會一直感到疲倦?；加幸钟舭Y的人可能會覺得他們的身體能力下降了。
• 失去興趣。抑郁的一個常見早期癥狀是對性愛，愛好或社交互動等愉快活動失去興趣。這也可能表現(xiàn)為你忽視了自己的責(zé)任和儀容儀表。
• 睡眠變化。早上起床太早，無法入睡，或睡得太多都可能是抑郁癥的早期癥狀。
• 食欲改變。由于抑郁導(dǎo)致的飲食習(xí)慣的改變可能導(dǎo)致進食過多或過少。一個月體重增加或減少超過體重的5％是抑郁癥早期癥狀的警告信號之一。有些人對食物失去興趣，而對另一些人來說，食物成為彌補抑郁情緒的一種方式。
• 自殺的念頭。有傷害自己的想法是抑郁癥的一個嚴重癥狀，并且需要認真對待。如果你想自殺，你需要立即尋求幫助。

抑郁癥的癥狀：沒有羞恥或軟弱

如果你有抑郁癥的這些典型的早期癥狀，并且癥狀嚴重，且持續(xù)時間超過幾周，你應(yīng)該尋求幫助。最好從醫(yī)生開始。

在許多情況下，可以成功治療的抑郁癥未得到診斷和治療，因為抑郁癥的早期癥狀被忽略了。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

抑郁癥不是軟弱的表現(xiàn)，也不是羞恥的原因，這是一種嚴重的疾病。好消息是，即使在臨床抑郁的嚴重病例中，治療通常也非常成功。并且越早開始治療，效果越好。所以不要等。