任何經(jīng)歷過(guò)偏頭痛的人都知道他們很痛苦。這些激烈的頭痛可能導(dǎo)致：
- 惡心
- 嘔吐
- 對(duì)聲音敏感
- 對(duì)氣味敏感
- 對(duì)光敏感
- 視力的變化
如果你患有間歇性偏頭痛，頭痛和癥狀可能只持續(xù)1-2天。如果你患有慢性偏頭痛，每個(gè)月可能會(huì)出現(xiàn)15天以上的癥狀。
偏頭痛是什么原因引起的？
偏頭痛和慢性偏頭痛的原因
偏頭痛的原因尚不清楚。避免偏頭痛的最佳方法就是避免偏頭痛的誘因。偏頭痛的誘因因人而異，一個(gè)人有幾個(gè)偏頭痛的誘因并不罕見。最常見的偏頭痛的誘因包括：
食物
咸味食物或陳年食物，如香腸，臘腸，可能會(huì)導(dǎo)致偏頭痛。高度加工的食物也會(huì)引發(fā)偏頭痛。
不吃飯
有偏頭痛病史的人不應(yīng)該不吃飯或禁食，除非是在醫(yī)生的監(jiān)督下。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
飲料
酒精和咖啡因可能會(huì)引起頭痛。
防腐劑和甜味劑
一些人造甜味劑，如阿斯巴甜，可引發(fā)偏頭痛。流行的防腐劑谷氨酸鈉也可以。閱讀說(shuō)明以避免它們。
感覺(jué)刺激
異常明亮的燈光，嘈雜的聲音或強(qiáng)烈的氣味，可能引發(fā)偏頭痛；手電筒，燦爛的陽(yáng)光，香水，油漆和香煙都是常見的誘因。
激素變化
激素變化是女性偏頭痛的常見誘因。許多女性在經(jīng)期前甚至經(jīng)期就出現(xiàn)偏頭痛。另一些人在懷孕或絕經(jīng)期間激素引起的偏頭痛。這是因?yàn)樵谶@段時(shí)間內(nèi)雌激素水平會(huì)發(fā)生變化，從而引發(fā)偏頭痛發(fā)作。
激素藥物
避孕和激素替代療法等藥物會(huì)引發(fā)或加重偏頭痛。然而，在某些情況下，這些藥物實(shí)際上可以減少女性的偏頭痛。
其他藥物
血管擴(kuò)張劑，如硝酸甘油，可引發(fā)偏頭痛。
壓力
持續(xù)的精神壓力會(huì)導(dǎo)致偏頭痛。家庭生活和工作生活是最常見的兩種壓力來(lái)源，如果你無(wú)法有效控制它們會(huì)損害你的身心。
體力緊張
極端運(yùn)動(dòng)，體力消耗，甚至性活動(dòng)都可能引發(fā)偏頭痛。
睡眠周期改變
如果你沒(méi)有定期，常規(guī)睡眠，你可能會(huì)遇到更多的偏頭痛。也不要在周末試圖“彌補(bǔ)”睡眠。睡得太多和睡得太少一樣容易引起頭痛。
天氣變化
大自然的變化可能會(huì)影響你內(nèi)心的感受。天氣變化和氣壓變化可引發(fā)偏頭痛。
增加偏頭痛風(fēng)險(xiǎn)的因素
并不是所有接觸偏頭痛誘因的人都會(huì)頭痛。然而，有些人對(duì)它們更敏感。一些危險(xiǎn)因素可以幫助預(yù)測(cè)誰(shuí)更容易患偏頭痛。這些危險(xiǎn)因素包括：
年齡
偏頭痛可以在任何年齡出現(xiàn)。然而，大多數(shù)人會(huì)在青春期經(jīng)歷他們的第一次偏頭痛。偏頭痛通常會(huì)在30歲以后改善。
家族史
如果一個(gè)親密的家庭成員患有偏頭痛，你更有可能患有偏頭痛。事實(shí)上，90％的偏頭痛患者都有偏頭痛的家族史。父母是風(fēng)險(xiǎn)的最佳預(yù)測(cè)指標(biāo)。如果你的父母中有一方或雙方都有偏頭痛病史，那么你患偏頭痛的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。
性別
在童年時(shí)期，男孩比女孩更容易患偏頭痛。然而，在青春期之后，女性患偏頭痛的可能性是男性的三倍。
