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今天我們一起了解下腎結(jié)晶，腎結(jié)晶是腎結(jié)石最常見原因，而腎結(jié)石中最常見的是草酸鈣結(jié)石。

什么是腎結(jié)晶？

以草酸鈣結(jié)晶為例，腎結(jié)晶則是由草酸鹽（一種在綠色，葉類蔬菜等食物中發(fā)現(xiàn)的物質(zhì)）與鈣結(jié)合而成。草酸鹽過多或尿液過少會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)晶（也就是草酸鹽結(jié)晶）并聚集成結(jié)石。

腎結(jié)晶形成期

腎結(jié)石可能非常疼痛。它們還可能導(dǎo)致尿路感染等并發(fā)癥。但是，通過一些飲食改變，它們通常是可以預(yù)防的。

草酸鹽來自我們飲食中的許多食物。草酸鹽的主要蔬菜和水果來源是：

當(dāng)你吃這些食物時(shí)，你的胃腸道會(huì)將它們分解并吸收營(yíng)養(yǎng)。然后剩余的廢物會(huì)運(yùn)到你的腎臟，然后將它們排入尿液中。來自分解的草酸鹽的廢物稱為草酸。它可以與鈣結(jié)合，在尿液中形成腎結(jié)晶（草酸鈣晶體）。

腎結(jié)石可能不會(huì)引起癥狀，直到它們開始通過你的泌尿道。當(dāng)腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)，疼痛會(huì)很劇烈。

尿液中腎晶體的主要癥狀是：神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

尿液中含有的化學(xué)物質(zhì)通常會(huì)阻止草酸鹽粘在一起形成結(jié)晶。但是，如果你的尿液太少或草酸鹽太多，它會(huì)結(jié)晶并形成結(jié)石。原因包括：

在其他情況下，潛在的疾病導(dǎo)致結(jié)晶形成石頭。如果你有以下情況，你更有可能得到草酸鈣結(jié)石：

腎結(jié)晶通常不需要治療，你會(huì)在大約4-6周內(nèi)自行排出。你可以通過多喝水來幫助排出腎結(jié)晶。

如果腎結(jié)晶形成腎結(jié)石你的醫(yī)生也會(huì)開處方藥像阿司匹林或坦索羅辛這樣的α-受體阻滯劑。這些藥物可以放松輸尿管，幫助腎結(jié)石更快地從腎臟排出。

止痛藥如布洛芬和對(duì)乙酰氨基酚以幫助減輕你的不適，直到腎結(jié)石排出。但是，如果你懷孕了，請(qǐng)?jiān)诜梅晴摅w類抗炎藥（布洛芬，萘普生，阿司匹林和塞來昔布）之前咨詢你的醫(yī)務(wù)人員。

你可以通過以下提示防止草酸鈣在尿液中形成結(jié)晶并避免腎結(jié)石：

多喝水。一些醫(yī)生建議那些患有腎結(jié)晶或腎結(jié)石的人每天喝2.5升的水。問你的醫(yī)生你有多少水適合你。
限制飲食中的鹽。高鈉飲食可以增加尿液中的鈣含量，這可以幫助形成腎結(jié)晶進(jìn)而形成腎結(jié)石。
注意你的蛋白質(zhì)攝入量。蛋白質(zhì)對(duì)健康飲食至關(guān)重要，但不要過度。這種營(yíng)養(yǎng)素過多會(huì)導(dǎo)致結(jié)石形成。使蛋白質(zhì)低于每日總卡路里的30％。
在飲食中加入適量的鈣。飲食中攝入過少的鈣會(huì)導(dǎo)致草酸鹽水平升高。為了防止這種情況發(fā)生，請(qǐng)確保你的每日適量鈣攝入量適合你的年齡。理想情況下，你會(huì)想要從牛奶和奶酪等食物中獲取鈣。一些研究已將鈣補(bǔ)充劑（不與膳食一起服用時(shí)）與腎結(jié)石聯(lián)系起來。
減少草酸鹽含量高的食物，如大黃，麩皮，大豆，甜菜和堅(jiān)果。當(dāng)你吃富含草酸鹽的食物時(shí)，要吃含有鈣的東西，比如一杯牛奶。這樣草酸鹽會(huì)在到達(dá)腎臟之前與鈣結(jié)合，因此它不會(huì)在尿液中結(jié)晶。