看到芭樂兩個字的時候，相信大家都有點懵，芭樂是什么呢？我們在水果市場經(jīng)常可以看到的一種外表綠色，果肉嫩紅色的水果，名字就叫芭樂，芭樂其實就是我們常說的番石榴，營養(yǎng)價值高，味道也是極為甜美，一起看看芭樂的功效與作用把。

芭樂是什么

芭樂其實就是大家熟知的番石榴，是一種熱帶水果，它的果實有球形、橢圓形、卵圓形及洋梨形，果皮果肉為綠色、紅色、黃色等，不僅長得漂亮，它的果肉吃起來還柔軟細嫩、甜美多汁、清脆爽口，不僅好吃還有極高的營養(yǎng)價值，有美容養(yǎng)顏、提高身體抵抗力等功效。

芭樂的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

芭樂有抗氧化的功效，可以能幫助我們美白肌膚、防止肌膚黑色素的生成，有效預防臉部黑斑和雀斑的形成、增加皮膚對紫外線的抵抗力，有抗衰老，美白的功效，非常適合女性朋友食用。

2、潤腸通便

芭樂的纖維素含量較高，可以刺激我們腸胃的蠕動，幫助排除腸道中的毒素垃圾，能有效的清理腸道，能起到健胃消食、助消化的功效，有便秘癥狀的朋友可以適量食用一些芭樂，可以有效緩解便秘，還有一定的減肥功效。

3、解酒

在喝酒之后食用芭樂有很明顯的解酒功效，芭樂含有的氨基酸可以幫助我們快速的分解身體中的酒精毒素，然后排出體外，有保肝護肝的功效，在要喝酒之前適量吃一點芭樂可以預防醉酒，當然不能多吃，酒也要少喝，對身體不好。

4、消炎殺菌神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

食用芭樂可以緩解咽喉炎、肺部炎癥、腸道炎等多種炎癥疾病，還與一點的預防感冒功效，由以上病癥的朋友可以適量食用芭樂，有一定的抑菌消炎的輔助作用。