所有水果中，車(chē)?yán)遄拥暮F量是最高的，幾乎是蘋(píng)果、柑橘的20倍，能夠很好改善流產(chǎn)后的失血，另外它還含有豐富的胡蘿卜素，是葡萄、蘋(píng)果、柑橘的4倍多，其維生素、鈣、磷等的含量也非常豐富，能夠很好的調(diào)理腸胃功能，所以是流產(chǎn)后必吃的12種水果中，非常推薦的，不過(guò)價(jià)格也相對(duì)較貴一點(diǎn)。

2、葡萄

葡萄含有豐富的鐵、鈣、有機(jī)酸、胡蘿卜素及多種維生素，能夠改善女性流產(chǎn)后的氣血不足、血壓偏低等病癥。

3、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵，能起到很好的通便、補(bǔ)血的功效。因?yàn)榱鳟a(chǎn)后需要多臥床休息，腸胃功能也會(huì)變差，容易出現(xiàn)便秘，所以吃香蕉能夠有效防治便秘。

4、紅棗

紅棗補(bǔ)氣血的效果相比都是知道的，所以是流產(chǎn)后必吃的12種水果之一，都不會(huì)驚訝。紅棗算是藥食同源的水果，還有補(bǔ)脾和胃、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，所以像流產(chǎn)后的氣血不足、脾胃虛弱也非常受用。

5、蘋(píng)果

蘋(píng)果作為營(yíng)養(yǎng)最均衡的一種水果，一年四季都有得吃，其含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸鞣酸和細(xì)纖維，對(duì)腸胃功能的改善都有益處，而且還兼具美容效果，對(duì)于改善流產(chǎn)后的氣色不好也有效果。

6、山楂

山楂含有豐富的山楂酸、檸檬酸等，具有生津止渴、散瘀活血的作用，對(duì)于流產(chǎn)后的食欲不振、口干舌燥等情況都有很好的改善效果，另外山楂還有助于排出子宮內(nèi)的淤血、減輕腹痛的情況，所以也可以適量吃一些。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

7、橘子

橘子中含有豐富的維生素C、纖維素和鈣質(zhì)，可以增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止流產(chǎn)后的傷口和子宮出血，但橘子吃多了容易燥熱上火，引發(fā)口腔炎癥，所以一天最好不要超過(guò)3個(gè)或250g。

8、龍眼

中醫(yī)認(rèn)為龍眼具有補(bǔ)血益脾的功效，而女性在流產(chǎn)后身體虛弱，可以適量吃一些桂圓或者桂圓干，能夠很好的補(bǔ)脾胃之氣，而且還有補(bǔ)心血不足的功效，所以龍眼作為流產(chǎn)后必吃的12種水果之一，也要適量吃一點(diǎn)。

9、紅毛丹

紅毛丹一看就知道有什么效果，作為一種溫?zé)嵝运?，確實(shí)有補(bǔ)血的功效，所以女性流產(chǎn)后，也可以吃一些紅毛丹，有助于補(bǔ)血和子宮恢復(fù)。

10、榴蓮

榴蓮作為水果之王，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且含有豐富的蛋白質(zhì)，可以快速補(bǔ)充流產(chǎn)女性的身體所需，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還能夠補(bǔ)充氣血，但榴蓮吃多了也燥熱容易引發(fā)炎癥，不適合多吃，每天吃一坨肉就足夠了。

11、石榴

石榴中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體能起到很好的滋補(bǔ)調(diào)理作用，作為流產(chǎn)后必吃的12種水果，也可以適量吃一些。

12、桃子

桃子有補(bǔ)血的作用，所以女性流產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致大量失血，所以吃一些桃子能夠起到很好的補(bǔ)血效果，而且營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，能夠調(diào)理身體。