更年期，或者更準(zhǔn)確的說(shuō)是圍絕經(jīng)期，是你的身體開(kāi)始對(duì)雌激素和其他激素水平下降做出反應(yīng)的時(shí)候。每個(gè)女人都會(huì)有不同的癥狀，所以你的更年期可能與你朋友的不同。但是，有些更年期癥狀是很常見(jiàn)的，有些是不太常見(jiàn)的，有些是嚴(yán)重，應(yīng)該忽視。下面是進(jìn)入更年期后你可能會(huì)注意到的一些癥狀。

更年期有哪些常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)？

如圖：更年期癥狀潮熱和寒意

• 月經(jīng)不規(guī)律：通常即將到來(lái)的更年期的第一個(gè)癥狀是周期長(zhǎng)度的變化。周期之間可能更長(zhǎng)，周期之間可能更短，或者兩者兼而有之。
• 潮熱和盜汗：潮熱是一種“潮紅”的感覺(jué)，或突然感到熱，通常伴有出汗。當(dāng)這種情況發(fā)生在睡眠時(shí)，就叫做盜汗。潮熱是女性更年期最常見(jiàn)的癥狀——大約75%的女性在更年期時(shí)會(huì)經(jīng)歷潮熱。
• 情緒波動(dòng)：隨著雌激素和黃體酮的下降，一些女性稱為“情緒化”。她們更容易引發(fā)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，如悲傷，憤怒，煩躁或高興。因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己突然變得不可預(yù)測(cè)，所以女性會(huì)感到不安，很可能會(huì)為這種癥狀進(jìn)行治療。
• 頭痛：絕經(jīng)期間偏頭痛和緊張性頭痛都可能增加。由于偏頭痛本質(zhì)上是血管性的，并且由于血管系統(tǒng)在絕經(jīng)期間更不穩(wěn)定，因此偏頭痛可能變得更加頻繁且難以控制。
• 失眠：許多女性非常容易醒著。有時(shí)是由于盜汗，有時(shí)是由于神經(jīng)興奮，這兩種情況在更年期更常見(jiàn)。一旦醒來(lái)，他們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很難再次入睡，因此會(huì)導(dǎo)致睡眠不足。
• 陰道干燥和泌尿問(wèn)題：這種癥狀也是女性尋求幫助的癥狀。由于雌激素的缺乏，膀胱，尿道和陰道壁變得更干燥，柔韌性降低。這使得組織更容易受損，并且更容易感染。
• 體重增加：隨著年齡的增長(zhǎng)，你的新陳代謝會(huì)減慢，所以更年期體重增加是很常見(jiàn)的。脂肪沉積模式的改變，肌肉量的減少，新陳代謝的減慢，這些因素結(jié)合在一起，會(huì)讓你的腹部變大，手臂和腿變得“松弛”，讓你不得不去鍛煉。
• 記憶和認(rèn)知的變化：這種癥狀對(duì)女性來(lái)說(shuō)也很痛苦。隨著年齡的增長(zhǎng)，有些記憶的喪失是正常的——尤其是短期記憶——如果認(rèn)知上的變化影響了你做日常事情的能力，最好讓你的醫(yī)療服務(wù)人員檢查一下。
• 疲勞：有些女性在更年期經(jīng)歷了嚴(yán)重的疲勞，這通常是暫時(shí)的，并且是你的身體為了降低雌激素而做出的調(diào)整。但是，如果疲勞使你無(wú)法進(jìn)行日?；顒?dòng)，或者疲勞持續(xù)兩個(gè)月以上，那就去看醫(yī)生，排除其他原因。
• 性欲下降：許多女性注意到，當(dāng)她們進(jìn)入更年期時(shí)，性欲會(huì)下降。有時(shí)這是對(duì)荷爾蒙變化的暫時(shí)反應(yīng)，而有時(shí)這是對(duì)其他事情的反應(yīng)，比如壓力或困難的生活狀況。如果你發(fā)現(xiàn)自己不太想要性生活或者似乎不喜歡性生活，這會(huì)給你的生活或關(guān)系帶來(lái)生問(wèn)題，與你的醫(yī)生談?wù)効赡艿闹委煼椒ā?/li>

更年期有哪些更嚴(yán)重的癥狀表現(xiàn)？

如果你出現(xiàn)以下任何更年期嚴(yán)重的癥狀，立即進(jìn)行治療：

• 大出血：如果你發(fā)現(xiàn)你的月經(jīng)越來(lái)越重，并且你必須每小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾，持續(xù)8個(gè)小時(shí)，大出血可能會(huì)損害你的健康。大量出血可能是子宮肌瘤、子宮息肉或子宮癌的征兆。它也會(huì)導(dǎo)致你貧血，應(yīng)該由專家來(lái)評(píng)估。
• 高血壓：每隔幾個(gè)月檢查一次血壓，如果血壓高于140/80，就預(yù)約進(jìn)行評(píng)估。高血壓會(huì)使你有患心臟病或中風(fēng)的危險(xiǎn)，可能是更嚴(yán)重的健康問(wèn)題的征兆。
• 心悸：在更年期間，偶爾會(huì)出現(xiàn)心悸或不規(guī)則的心跳可能是正常的。但如果這些癥狀經(jīng)常發(fā)生，或伴有呼吸困難、昏厥、胸痛、焦慮或惡心，則可能是心臟病或心臟病發(fā)作的跡象。
• 抑郁癥：更年期是一個(gè)情緒變化的時(shí)期，是一個(gè)對(duì)生命損失感到悲傷的時(shí)期。如果你發(fā)現(xiàn)自己大部分時(shí)間都很悲傷，或者感到絕望、易怒，對(duì)過(guò)去喜歡的事情失去了樂(lè)趣，或者想到了死亡或傷害自己，那么就預(yù)約一下，看看自己是否患有臨床抑郁癥。一些治療抑郁癥的方法對(duì)其他更年期癥狀也有效。

更年期有哪些其他癥狀表現(xiàn)？

由于更年期會(huì)對(duì)你的身體和系統(tǒng)產(chǎn)生影響，在這段時(shí)間你可能會(huì)注意到許多癥狀。女性對(duì)荷爾蒙變化的反應(yīng)有很多不同尋常的方式，包括：

• 低血壓
• 頭暈
• 耳鳴
• 哮喘
• 關(guān)節(jié)和肌肉疼痛
• 奇怪的夢(mèng)
• 消化不良
• 脫發(fā)
• 口灼感
• 口腔異味或“異味”的改變
• 體味變化
• 不尋常的神經(jīng)系統(tǒng)經(jīng)歷，如皮膚上的“令人毛骨悚然的”感覺(jué)，刺痛，麻木，瘙癢，“電擊”

如果你有這些癥狀，請(qǐng)咨詢醫(yī)生，看看這是更年期的癥狀還是更嚴(yán)重的問(wèn)題。

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