也許了解更年期最重要的事情是它不是一夜之間發(fā)生的。事實上，對于大多數(shù)女性來說，這是一個持續(xù)數(shù)年的漸進過程，需要幾年的時間。這幾年被稱為絕經(jīng)過渡期。大多數(shù)最嚴重的癥狀可能會在這幾年出現(xiàn)，而且一旦進入更年期，癥狀可能會好轉(zhuǎn)。
真正的更年期是在你上一次月經(jīng)后整整一年才被診斷出來的。你可能11個月沒有月經(jīng)，然后會流血。這將重置診斷時鐘。
現(xiàn)在讓我們明確一點，更年期不是一種疾病。這是女性衰老過程中正常的一部分。你的生殖系統(tǒng)實際上在你出生之前就開始衰老，隨著時間的推移，你的卵巢將繼續(xù)失去卵泡和卵母細胞（卵子）。這種情況發(fā)生的速度對每個女人來說都不一樣。這就是為什么你的年齡不是判斷你是否處于更年期。雖然更年期的平均年齡為52歲，但公認的年齡范圍為40-58歲。卵巢老化并最終使你進入更年期的速度受到遺傳和環(huán)境因素的雙重影響。
荷爾蒙（激素）檢測可能會誤導是不是更年期的判斷
卵泡刺激素被認為可能有助于診斷更年期。卵泡刺激素是由腦垂體腺產(chǎn)生的，在月經(jīng)周期中起著重要作用。卵泡刺激素刺激你的卵巢產(chǎn)生雌激素，當產(chǎn)生足夠的雌激素時，它會反饋并減少卵泡刺激素。這部分是你正常月經(jīng)周期的基礎。
但是當更年期到來卵巢雌激素分泌減少，卵泡刺激素水平開始上升，試圖刺激卵巢產(chǎn)生足夠的雌激素來維持周期。
卵泡刺激素水平升高確實表明卵巢功能下降。但這會隨著時間的推移而發(fā)生，你的卵泡刺激素和雌激素水平會繼續(xù)波動。在更年期過渡期，你的卵泡刺激素水平可能一天高，第二天低，但你可能沒有任何癥狀。也有可能你的荷爾蒙水平仍然在正常范圍內(nèi)，你會有非常不舒服的癥狀。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com
最重要的是，檢查大多數(shù)女性的卵泡刺激素和其他卵巢激素水平可能會產(chǎn)生誤導性判斷。
也許卵泡刺激素水平有幫助的唯一臨床情況是如果你之前做過子宮切除術(shù)或子宮內(nèi)膜切除術(shù)。因為你因手術(shù)而停止了您的月經(jīng)，所以無法正確確定何時沒有你的月經(jīng)。
判斷是不是更年期的癥狀前兆
5大癥狀是身體進入更年期的前兆
在診斷和控制更年期過渡時，這完全取決于你的癥狀。重要的是要認識到身體的變化，并與你的醫(yī)生討論這些變化。根據(jù)癥狀的嚴重程度，你可能需要考慮治療方案。
盜汗
這屬于更廣泛的血管舒縮癥狀，也包括潮熱。你可能已經(jīng)注意到，在你月經(jīng)周期的后期，即使你沒有任何白天的癥狀，你也開始渾身濕透地醒來。這可能是非常有問題的，因為它會擾亂你的睡眠并導致慢性疲勞。如果你和別人同床共枕，就會給問題增加一層新的含義。
異常出血
由于卵巢功能下降引起的激素水平變化，你的月經(jīng)周期將變得不規(guī)律。你的月經(jīng)可能變得更輕和/或更少。這種出血模式的改變是完全正常的。
但有時你會出現(xiàn)更重或更頻繁的出血。與你的醫(yī)生討論這種類型的改變很重要。由于更年期的荷爾蒙失衡，某些子宮疾病，如子宮肌瘤和子宮息肉，會變得更有癥狀。也取決于你的其他危險因素或醫(yī)療問題，你的醫(yī)生可能會建議額外的檢測來評估判斷這種類型的異常出血。
情緒波動
這可能是更年期過渡時最令人不安的癥狀之一。你可能從來沒有任何重大的情緒問題在過去，但突然你感到非常焦慮或沮喪。你可能會覺得自己真的瘋了。
或許你過去一直在與情緒癥狀作斗爭，并注意到癥狀的惡化。對于曾經(jīng)患有激素介導或生殖情緒障礙的女性，如產(chǎn)后抑郁癥或經(jīng)前焦慮癥（PMDD）尤其如此。當然，更年期的轉(zhuǎn)變發(fā)生在許多其他社會壓力因素的時候，比如工作、孩子和年邁的父母，這對女性沒有任何幫助。
與你的醫(yī)生討論這些癥狀非常重要。不要默默忍受，不要為自己的感受感到羞愧。
頭痛
對于一些女性，偏頭痛可能首先出現(xiàn)在更年期過渡期。這并不奇怪，因為許多被認為是觸發(fā)因素的因素在更年期過渡時很常見，包括：
- 睡眠障礙
- 情緒變化
- 雌激素水平降低
雖然在更年期過渡期間可能出現(xiàn)正常類型的頭痛并不奇怪，但與醫(yī)生討論任何新的頭痛或典型頭痛的任何變化都是非常重要的。
皮膚長痘
也許你可能正在經(jīng)歷更年期過度的最令人沮喪的跡象之一是皮膚長痘。即使你在十幾歲的時候皮膚沒有任何問題，更年期的荷爾蒙變化也會導致痤瘡。
最后
當你要弄清楚你是否正經(jīng)歷更年期過渡時，不要執(zhí)著于追求數(shù)字。這是一種臨床情況，當你的癥狀更可靠地確定診斷并監(jiān)測你對治療方案的反應。觀察你的身體，找一位醫(yī)生，幫助你度過更年期過渡期，甚至更久。
