雖然只有合格的醫(yī)療或心理健康服務(wù)提供者可以診斷抑郁癥，但有一些抑郁癥的表現(xiàn)癥狀可以幫助你確定你或你關(guān)心的人是否可能會有抑郁癥。

然而，不同的人患抑郁癥的表現(xiàn)癥狀略有不同。所以，當(dāng)一個人可能因抑郁而掙扎著起床的時候，但是其他人可能每天都可以去上班，而沒有同事注意到他的情緒低落。

如圖抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

有時，看起來像抑郁癥的表現(xiàn)癥狀實(shí)際并不是真正的抑郁癥。藥物濫用問題，醫(yī)療問題，藥物副作用或其他精神健康狀況可能會產(chǎn)生類似于抑郁癥的表現(xiàn)癥狀。 

DSM-5確認(rèn)了幾種不同類型的抑郁癥。最常見的兩種類型包括重度抑郁癥和持續(xù)性抑郁癥。

抑郁癥是可以治療的。如果你意識到你或你可能認(rèn)識的人有抑郁癥的跡象（表現(xiàn)癥狀），則可能需要專業(yè)幫助。藥物治療，談話治療或兩者的結(jié)合可能有助于減輕抑郁癥的表現(xiàn)癥狀。神奇養(yǎng)生網(wǎng) genyod.com

你可能抑郁癥的警告信號

情緒低落

一個情緒低落的人可能會感到“ 悲傷 ”或“空虛”，或者可能經(jīng)?？奁Ｇ榫w低落是用于診斷抑郁癥的兩個核心表現(xiàn)癥狀之一。  

抑郁情緒與重度抑郁癥和持續(xù)抑郁癥是一致。在重度的抑郁癥中，一個人必須在幾乎每天的大部分時間里感到抑郁，這可以通過主觀報告或他人的觀察得到。兒童或青少年可能顯得更易怒，而不是悲傷。

患有持續(xù)性抑郁癥的人在至少兩年里出現(xiàn)抑郁情緒的天數(shù)比沒有出現(xiàn)抑郁情緒的天數(shù)要多。孩子們可能表現(xiàn)得更易怒而不是抑郁，他們必須在至少一年的時間里出現(xiàn)更多的這樣的日子。它可能是慢性的，不像重度抑郁癥那樣嚴(yán)重，但也可能是持續(xù)兩年多的嚴(yán)重抑郁癥的表現(xiàn)癥狀。

降低興趣或樂趣

重度抑郁癥的第二個核心表現(xiàn)癥狀是對曾經(jīng)享受過的東西的興趣或樂趣降低。表現(xiàn)出這種癥狀的人會對所有或幾乎所有日常活動表現(xiàn)出明顯的興趣或愉悅感下降。

食欲的變化

體重的顯著變化（一個月內(nèi)增加或減少5％或更多）而不試圖增加或減少可能是重度抑郁癥的征兆。在兒童中，這也可能表現(xiàn)為預(yù)期的體重增加失敗。

持續(xù)性抑郁癥可能包括食欲不振或暴飲暴食，但體重的顯著變化可能與重度抑郁癥患者不同。

睡眠障礙

睡眠障礙包括入睡困難，無法入睡，盡管休息了一整晚還是覺得困或者白天很困，這些都可能表明患有嚴(yán)重抑郁癥或持續(xù)性抑郁癥。 

躁動或延遲

影響一個人日常生活，行為或外表的躁動，不安或嗜睡是重度抑郁癥的表現(xiàn)癥狀。這些癥狀可以在身體運(yùn)動，說話和反應(yīng)時間上表現(xiàn)得很明顯，其他人必須能夠觀察到。

疲勞

精力的喪失和慢性疲勞感可能是持續(xù)性抑郁癥和重度抑郁癥的表現(xiàn)癥狀。大部分時間感到疲勞會影響一個人正常工作的能力。

沒有價值感或內(nèi)疚感

過度的，不適當(dāng)?shù)膬?nèi)疚感和無價值感是重度抑郁癥的表現(xiàn)癥狀。內(nèi)疚感可能非常嚴(yán)重，以至于他們會變得妄想。 

難以集中注意力

重度抑郁癥和持續(xù)抑郁癥都有難以集中注意力并做出決定?；加幸钟舭Y的人可能會意識到這一點(diǎn)，或者周圍的其他人可能會注意到他們正在努力思考清楚。 

經(jīng)常出現(xiàn)死亡的念頭

經(jīng)常出現(xiàn)超越死亡恐懼的死亡念頭與重度抑郁癥有關(guān)?；加兄囟纫钟舭Y的人可能會考慮自殺，嘗試自殺或制定一個具體的自殺計劃。