患有腎病或腎功能衰竭的人有患心臟病的風(fēng)險。其實這是很常見的。這十條建議可以幫助你降低患心臟病的風(fēng)險，也可以幫助你避免心臟病的惡化。
1、如果你患有糖尿病，控制血糖
- 按照醫(yī)生提供的建議經(jīng)常檢查你的血糖水平
- 遵循你的治療計劃，包括藥物，飲食和鍛煉
- 問問你的醫(yī)生，哪些糖尿病藥物最適合你。當(dāng)你進行透析時，有些藥物可能比其他藥物更好。
2、控制高血壓
- 按照指示服用所有降壓藥物。一些藥物叫做血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑和血管緊張素受體阻滯劑，有助于保護你的腎臟和心臟。
- 問問你的醫(yī)療團隊你的血壓應(yīng)該是多少。對于很多人來說，治療前應(yīng)該低于140/90，之后低于130/80。
- 遵循你的流體和鈉（鹽）的限制，以防止積聚多余的液體。
- 你的飲食不應(yīng)該包括每天超過2000毫克鈉（或一天5克鹽）。
- 每個月和你的醫(yī)生交流一次。
- 詢問你的透析治療團隊，如果下列步驟可以幫助防止液體積聚：
- 在透析過程中增加液體的去除（稱為超濾）
- 長期或更頻繁的透析治療
3、降低高膽固醇水平
- 確保你每年進行一次血液檢查：
- 總膽固醇
- 低密度脂蛋白“壞”膽固醇
- 高密度脂蛋白“好”膽固醇
- 甘油三酯
- 詢問你的醫(yī)務(wù)人員你的膽固醇目標(biāo)應(yīng)該是什么。如果你的水平不在健康范圍內(nèi)，你應(yīng)該：
- 低脂飲食
- 加強運動
- 如有必要的話，服用能有助于降低膽固醇的藥物
4、有益心臟健康的飲食
- 吃低飽和脂肪和膽固醇的食物
- 限制高磷食物，如乳制品，堅果，種子，干豆，豌豆和深色汽水
- 和你的醫(yī)生談?wù)勅绾潍@得適量的蛋白質(zhì)和卡路里以保持健康的體重。
- 增加富含心臟健康的歐米茄-3脂肪酸的食物，如三文魚、亞麻籽、大豆、核桃和菜籽油。
5、加強運動
- 問問你的醫(yī)生，你是否需要先進行物理治療，以增強體力和耐力，然后再加強運動。
- 開始慢慢鍛煉，逐漸增加到每周大約30分鐘的時間
- 經(jīng)常鍛煉有助于：
- 改善膽固醇水平
- 減少多余的重量
- 控制血糖和血壓
- 改善心肺健康
6、治療貧血
- 大多數(shù)患有腎病或尿毒癥的人都會患有貧血癥。
- 貧血意味著你的身體沒有足夠的健康血紅細胞。
- 貧血癥可以用一種叫做促紅細胞生成素和額外的鐵來治療。它們有助于你的身體制造紅細胞。
- 貧血的治療可以幫助防止心臟病的發(fā)生。如果你已經(jīng)患有心臟病，它可以幫助你避免病情惡化。
- 糾正貧血有助于保持心臟左側(cè)的肌肉不增厚。如果肌肉變厚，心臟更難輸血了。
7、保持鈣和磷平衡
- 鈣和磷是你身體所需要的重要營養(yǎng)物質(zhì)。但大多數(shù)透析患者在透析過程中會發(fā)生鈣磷失衡。這可能會導(dǎo)致骨骼和心臟疾病。
- 保持這兩種重要礦物質(zhì)的平衡：
- 低磷飲食
- 在你的飲食中服用一種叫做磷酸鹽粘合劑的藥物
- 你的醫(yī)生會為你開一種有效的維生素D
8、停止吸煙
- 吸煙會增加患心臟病和血管疾病的風(fēng)險。
- 如果你吸煙，可以請你的醫(yī)生幫助你戒煙。
9、與你的醫(yī)生談?wù)劮冒⑺酒チ忠苑乐剐呐K病發(fā)作
- 你的醫(yī)生可能會建議使用低劑量的阿司匹林來預(yù)防心臟病的發(fā)作。
- 你的醫(yī)生需要確保阿司匹林不會引起出血的問題。
10、減輕壓力
- 像悲傷，憤怒和憂慮等壓力感可能會導(dǎo)致心臟病。
- 你的醫(yī)生可以幫助你學(xué)習(xí)如何應(yīng)對壓力，并應(yīng)在開始透析時定期與你交談。
- 心理咨詢和藥物也可能被推薦。
